Premium Fitness
in der Altstadt von Bratislava
Wir sind ein Premium-Fitnessclub in der Altstadt von Bratislava (Staré Mesto), der eine umfassende Verbesserung des Lebensstils bietet.
Wir setzen auf echte Ergebnisse. Ihre einzige Aufgabe ist es, zu kommen und Ihr Training zu absolvieren. Um alles andere kümmern wir uns.
in der Altstadt von Bratislava
Wir sind ein Premium-Fitnessclub in der Altstadt von Bratislava (Staré Mesto), der eine umfassende Verbesserung des Lebensstils bietet.
Wir setzen auf echte Ergebnisse. Ihre einzige Aufgabe ist es, zu kommen und Ihr Training zu absolvieren. Um alles andere kümmern wir uns.
Warum „IKKOS“?
IKKOS aus dem antiken Griechenland, der im 5. Jahrhundert v. Chr. lebte, galt als bester Trainer seiner Zeit. Er gehörte zu den Ersten, die richtige Ernährung mit Training für maximale Leistung und Gesundheit verbanden. Die Richtigkeit seines Ansatzes bewies er mit dem Sieg im Fünfkampf bei den 84. Olympischen Spielen.
Bei IKKOS Premium Fitness folgen wir der Philosophie des ständigen Fortschritts und der Verbesserung der Trainingsmethoden. Wir glauben, dass Glück daraus entsteht, die eigenen Grenzen zu verschieben und ständig an sich zu arbeiten.
Professionelle Trainer
Kostenloses Parken in der Garage
Premium-Komfort und Service: Kaffee, Handtücher, Duschgel und mehr
Maßgeschneiderter Trainingsplan
Ohne Vertragsbindung
Begrenzte Anzahl an Kunden
WAS SIND
IHRE ZIELE?
Haben Sie eines der folgenden Ziele?
Oder möchten Sie einfach gesunde Bewegung und Ihr Ziel gemeinsam mit einem Personal Trainer festlegen? Wir freuen uns auf Sie.
Ich möchte
abnehmen
Ich möchte ohne Rückenschmerzen Sport treiben
Ich möchte
meine Figur
formen
Ich möchte
meine Kondition verbessern
Ich möchte
gesunde Bewegung
FITNESS IM ZENTRUM
VON BRATISLAVA
IKKOS Premium Fitness ist ein Fitnessclub in der Altstadt von Bratislava, in dem Sie ausschließlich mit einem Personal Trainer trainieren. Sie finden uns in der Suché mýto 1 in der Passage des Gebäudes The Europeum, am Hodžovo námestie. Wir haben täglich von 6:00 bis 21:00 Uhr geöffnet, und das Parken in der Garage ist für Kunden kostenlos.
Da bei uns immer nur eine begrenzte Anzahl von Kunden trainiert, warten Sie nie auf Geräte und fühlen sich nie wie im Schaufenster. Kaffee, Handtücher und Duschpflege sind selbstverständlich, und es gibt keine Vertragsbindung.
- Suché mýto 1, Passage The Europeum, Altstadt
- Täglich geöffnet 6:00 – 21:00
- Kostenloses Parken in der Tiefgarage
SO LÄUFT DAS TRAINING AB
Vom ersten Treffen bis zu messbaren Ergebnissen – in vier Schritten.
Kostenloses Probetraining (60 Minuten)
Wir lernen uns kennen, besprechen Ihre Krankengeschichte und machen eine FMS-Bewegungsdiagnostik, die das schwächste Glied im Körper zeigt.
Maßgeschneiderter Plan
Ihr Trainer stellt das Training nach Ihrem Ziel und den Ergebnissen der Diagnostik zusammen. Die Körperzusammensetzung messen wir mit dem InBody S370.
Training 1:1, zu zweit oder zu dritt
Der Trainer achtet auf die Technik und steigert die Belastung schrittweise.
Fortschrittskontrolle
Regelmäßige Messungen zeigen, ob der Plan funktioniert, und wir passen ihn entsprechend an.
FÜR WEN
IST IKKOS
Jeder Plan wird individuell erstellt – nach Ziel, Gesundheitszustand und Erfahrung.
Kondition & Sportvorbereitung
Für alle, die ihre Kondition verbessern oder sich auf einen Sport vorbereiten möchten.
Rückenschmerzen, Skoliose, Scheuermann
Für Menschen mit Rückenschmerzen, Skoliose oder Morbus Scheuermann. Das Training bei Rückenschmerzen leitet Master Trainer Martin Francúz, der diese Diagnose selbst hat.
Sitzende Tätigkeit & gesunde Bewegung
Für Menschen mit Bürojob, die gesunde Bewegung und Ausgleich brauchen.
UNSERE
TRAINER
Fünf unserer acht Trainer haben Trainingswissenschaft an der FTVŠ UK oder der UMB studiert. Unsere Trainer haben Zertifizierungen von EXOS, CFSC, FMS, DNS und McGill Method. Als Athletiktrainer arbeiten oder arbeiteten sie beim HC Slovan Bratislava, in der Eishockeyakademie von Zdeno Cíger und beim HK Trnava.
WAS KOSTET DAS TRAINING
Das Probetraining (60 Min.) mit FMS-Diagnostik ist kostenlos. Ohne Vertrag und Bindung.
Personal Trainer
10er-Karte: 390 € (39 €/Std.)
Master Trainer
6er-Karte: 360 € (60 €/Std.)
Zu zweit / zu dritt
Zu zweit 29 €, zu dritt 22 € pro Person
WAS UNSERE KUNDEN SAGEN
HÄUFIGE
FRAGEN
Keine Antwort gefunden? Melden Sie sich – wir beraten Sie gern.
Brauche ich Trainingserfahrung?
Nein. Wir passen das Training Ihrem aktuellen Niveau und Gesundheitszustand an – mit vielen Kunden fangen wir bei den Grundlagen an.
Wo kann ich parken?
In der Garage des Gebäudes The Europeum, für Kunden kostenlos.
Brauche ich eine Mehrfachkarte oder einen Vertrag?
Nein, Sie können auch ein einzelnes Training bezahlen. Eine Mehrfachkarte ist günstiger.
Kann ich trainieren, wenn mir der Rücken wehtut?
Ja, Training bei Rückenschmerzen ist eine unserer Spezialitäten. Bei akuten Schmerzen oder einer frischen Verletzung empfehlen wir zuerst einen Arztbesuch.
Kann ich auch ohne Trainer trainieren?
Nein, bei IKKOS trainieren Sie immer mit einem Personal Trainer. Deshalb ist der Club nie überfüllt und es gibt genug Platz.
KOSTENLOSES
PROBETRAINING
Probieren Sie ein Training bei IKKOS Premium Fitness aus. Beim ersten kostenlosen Training lernen wir uns kennen, definieren Ihre Ziele und besprechen Ihre Krankengeschichte.
Zum ersten Training gehört auch eine FMS-Diagnostik, die das schwächste Glied im Körper – eine Asymmetrie – aufdeckt. Das Ergebnis ist eine Punktzahl, anhand derer wir wissen, woran wir arbeiten müssen, damit Sie verletzungsfrei trainieren können.
Zum Schluss folgt ein kurzes Training, damit Sie sehen, wie ein normales Training bei uns abläuft.
Das Probetraining dauert eine Stunde.
ZUFRIEDENE
KUNDEN
Ich zahle, quäle mich regelmäßig und freue mich trotzdem darauf :). Ich fühle mich immer besser und es macht mir Spaß. Kann ich nur empfehlen.
– Karol Šebo (Google-Bewertung)
Diesen Fitnessclub kann ich jedem empfehlen. Tolle Umgebung, tolle Trainer und ein professioneller Ansatz. Termine lassen sich immer vereinbaren, und das Training wird an Bedürfnisse, Stimmung und aktuellen Gesundheitszustand angepasst. Für mich top!
– Kamka Huskova (Google-Bewertung)
Ich schätze den persönlichen und professionellen Ansatz des Trainers und das Erkennen konkreter Probleme des Körpers. Bei mir waren es anhaltende Rückenschmerzen, die dank des Trainings verschwunden sind; der Rumpf wurde stärker, die Haltung aufrechter. Angenehme Umgebung im Zentrum von Bratislava, schöne neue und immer saubere Räume, Umkleiden, Duschen und Toiletten. Da man nur mit Trainer trainiert, sind immer nur wenige Leute da. Und nicht zuletzt gute Musik und Kaffee 😊
– Daniel Bezak (Google-Bewertung)
Ein schönes modernes Studio mit moderner Ausstattung im Zentrum von Bratislava. Professioneller Ansatz der Trainer und Kommunikation auf Englisch. Sehr zu empfehlen.
– Ygor French (Google-Bewertung)